VATA ember harmonikus állapotban:

Örökmozgó, lételeme a változás. Az életben is könnyed, légies jelenség. Jól tud alkalmazkodni, rugalmas. Képes egy időben több dologgal is foglalkozni.

Jó a humorérzéke, ezért könnyen kerül a társaság középpontjába. Szereti az aktív kikapcsolódást, zenét, táncot.

A VATA felelős az egész szervezet egyensúlyáért (vezérli a PITTA és KAPHA doshákat is), ezért nagyon fontos kiegyensúlyozni ezt a doshát.

A dósha jelentése: a "kozmikus rend megbomlása", vagyis eltérés a természetes, egyensúlyi állapottól. Alapállapotban szervezetünk tökéletes összhangban működik. Ebben a rendszerben a dósák a szabályozók.

Diszharmóniában:

Könnyen zavarttá, hiperaktívvá tud válni. Bizalmatlan természet.

Sok mindenbe belekezd, de nem mindig fejezi azt be. Kapkodó, szétszórt. Jellemző rá, hogy vagy sokáig töpreng döntésein vagy hirtelen dönt.

Álmodozó természetűek, hajlamosak két lábbal a föld fölött járni(földelés😊)

Párkapcsolatban szélsőségekre hajlomos, könnyen szakít, féltékeny természetű.

Legnagyobb konfliktusai:

-önmaga kifejezésétől való félelem (éter elem- torokcsakra): attól való félelem, hogy butaságot fecseg, emiatt inkább nem beszél, vagy épp túlbeszéléssel kompenzálja ezt a félelmét.

-el nem fogadástól való félelem (levegő elem- szívcsakra): nem elég jó, nem elég szerethető, emiatt megfelelési kényszer alakulhat ki nála.

Betegséghajlamai:

- mozgásszervi betegségek (ízületi kopások, izomfájások)

- idegrendszeri betegségek (memóriazavar, feledékenység, szklerózis multiplex, parkinzon kor)

- pszichés zavarok

- mindenféle fájdalom: fejfájás, migrén, hát-és derékfájás (nincs kellő oxigén a szervezetben)

- emésztési panaszok (puffadás, székrekedés)

- bőrbetegségek (száraz bőr, ekcéma, pikkelysömör)

- álmatlanság

- ideges rángások (tik, kényszeres cselekedetek)

- terméketlenség (száraz szaporító folyadék)

Recept: többi elem növelése a szervezetben, VATA csendesítése

• tápláló, nehéz, csípős, olajos ételek fogyasztása javasolt. Az agni, emésztő tűz szabályozására a meleg ételek (krémlevesek, tejbedara) ideálisak. Hús fogyasztása a VATA típusnak megengedett (mert hiányzik a nehézkesség belőlük.) Rendszeres kb. 3 óránkénti evés javasolt. Kerülni a hideg, nyers ételek és italok fogyasztását, mert serkentik ezt a doshát

• sok folyadék, mert ha elfelejt inni még hiperaktívabbá válik

• mindenben törekedjen a rendszerességre

• egyszerre egy dologra fókuszáljon

• napirend kialakítása

• hideg, szeles helyek kerülése, meleg közeg előnyben részesítése

• nyugodt, békés környezet megteremtése

• stresszhelyzetek kerülése

• aromaterápia

• olajos masszázs (szezám, szőlőmag)

• töltsön minél több időt a természetben, kertészkedjen, meditáljon

Vata típusúaknak fontos, hogy elengedjék az önkontrollt, lazítsanak és hallgassanak megérzéseikre.